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2006/08/25(金) 脂肪は植物性を取りましょう
脂肪には、動物性のものと、植物性のものがありますよね。
動物性はバターや肉類に含まれるもの。
植物性はサラダ油、ごま油、マーガリンなどに含まれるもの。
妊娠中は生理的にだれでも高コレステロール血症になりますので、
血中のコレステロールの増加を防ぐため、
なるべく植物性の油をとるように心がけましょう。
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